Frutos secos de soja Herbalife: Lo que debes saber

La soja es un ingrediente delicioso y muy nutritivo, y si buscas un tentempié de origen vegetal repleto de proteínas, no hay nada mejor que los frutos secos de soja Herbalife. Repletos de vitaminas y nutrientes esenciales, estos frutos secos de soja pueden ser una excelente adición a tu rutina de alimentación saludable.

¿Pero qué hace que estos frutos secos sean tan especiales? ¿Y cuáles son sus beneficios para la salud? Has venido al lugar adecuado para averiguarlo.

¿Qué son los frutos secos de soja?

En español, frutos secos de soja significa «soja deshidratada». Estos frutos secos de soja se elaboran a partir de habas de soja completamente cultivadas. El proceso de deshidratación esencialmente cuece toda la jugosidad que encontrarías en una alubia normal, proporcionándote un aperitivo crujiente y satisfactorio con muchos beneficios para la salud.

Son un aperitivo excelente por sí solos, pero puedes añadir fácilmente frutos secos de soja a cualquier cantidad de platos. Por ejemplo, añádelos a un delicioso salteado para darle un toque crujiente y proteico.

¿Qué contienen los frutos secos de soja?

Los frutos secos de soja son una excelente fuente de proteínas, con 18 gramos por cada 100 gramos. ¡Eso es más del doble del contenido proteico de la soja normal! Todos contienen mucha fibra y vitaminas, incluidas las vitaminas B, hierro y calcio, por no hablar de los fitoestrógenos, un compuesto vegetal natural que tiene actividad hormonal.

Pero la mayor ventaja de los frutos secos de soja en cuanto a nutrición es que encontrarás muy poca grasa en ellos. Esto los convierte en un excelente tentempié cardiosaludable repleto de antioxidantes y otros nutrientes.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los frutos secos de soja?

No es ningún secreto que una dieta rica en soja es excelente para la salud, pero los frutos secos de soja van un paso más allá. Ofrecen todos los beneficios de una dieta basada en plantas, ¡listos para llevar en el bolsillo!

Algunos de los principales beneficios para la salud de los frutos secos de soja son:

Salud cardiaca: Como los frutos secos de soja son bajos en grasas saturadas y colesterol, pueden ser una forma estupenda de promover la salud cardiaca. Las investigaciones también han demostrado que las nueces de soja son eficaces para reducir al mismo tiempo los niveles de colesterol LDL, lo que reduce aún más el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.

Mejor digestión: Con un alto contenido en fibra de unos cinco o seis gramos por ración, las nueces de soja pueden ser un gran tentempié para estimular tu sistema digestivo. Además, las nueces de soja pueden aportar otros muchos nutrientes que tu cuerpo necesita para fortalecer los huesos y los músculos.

Fortalecer los huesos: Las vitaminas y minerales que se encuentran en los frutos secos de soja pueden ayudar a tu cuerpo a absorber mejor el calcio, que es un componente crucial para mantener tus huesos y músculos fuertes a medida que envejeces.

Frutos Secos de Soja Herbalife Nutrition

Junto con una dieta sana y un plan de ejercicio, querrás asegurarte de que estás recibiendo muchos nutrientes esenciales, y los frutos secos de soja de Herbalife pueden ser una forma excelente de añadir algo de nutrición extra a tu rutina.

Los frutos secos de soja específicos de Herbalife no contienen transgénicos y son muy bajos en azúcar, lo que los convierte en una opción excelente para quienes desean limitar su consumo de azúcar.

Cómo comer Frutos Secos de Soja

Los frutos secos de soja son un tentempié delicioso y satisfactorio por sí solos, pero hay muchas otras formas de incorporarlos a tu rutina alimentaria. Pruébalos en una ensalada para añadir un toque crujiente, o añádelos directamente a tu receta favorita de salteados.

Algunas personas simplemente los espolvorean con sus hierbas y especias favoritas para obtener un sabor apetitoso, e incluso puedes probar recetas nuevas e inusuales que requieran frutos secos de soja.

Conclusión

Sí, es cierto: los frutos secos de soja constituyen una formidable adición a tu dieta, sean cuales sean tus objetivos de salud. Con un alto contenido en proteínas y un bajo contenido en grasas, los frutos secos de soja son un fantástico tentempié de origen vegetal. Además, están repletos de nutrientes esenciales y antioxidantes, como vitaminas B, hierro y fitoestrógenos.

Gracias a la gama de productos Herbalife de frutos secos de soja, puedes picar sin sentirte culpable, al tiempo que cuidas de tu corazón, músculos y huesos. ¿Qué más se puede pedir?